You are not connected. Please login or register


Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]


1Love 10 cách giúp bạn hạnh phúc on Mon Aug 13, 2012 10:19 pm

avatar
Quân Joker

Admin - Founder
 Admin - Founder

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

Cuộc sống quá ngắn ngủi và quý giá. Hãy làm theo 10 cách sau để giảm bớt nỗi lo lắng và tăng cường niềm vui, tiếng cười trong cuộc đời.

1. Mỗi ngày làm một thứ gì đó khẳng định lại vẻ đẹp và niềm vui cuộc sống. Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức âm nhạc yêu thích hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.

2. Làm điều gì đó tích cực: hiến máu, ủng hộ từ thiện, làm tình nguyện viên tại địa phương. Hành động tự nguyện của bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn, từ đó giúp ích cho tất cả mọi người.

3. Tắt bản tin truyền hình và đài phát thanh. Thay vào đó hãy xem bộ phim yêu thích, rủ cả gia đình ra ngoài vui chơi. Mời bạn thân đến ăn tối. Đi xem hài kịch hoặc phim giải trí. Chơi với trẻ con hoặc chó, mèo.

4. Tìm hiểu hàng xóm. Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình hàng xóm sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn về cuộc sống.

5. Cười vang. Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi.

6. Mở đầu và kết thúc một ngày bằng một thông điệp tích cực. Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.

7. Không để sự giận dữ và cáu bẳn thống trị cuộc sống. Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính bạn. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, viết nhật ký, vẽ tranh, chơi game...

8. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, hãy nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười. Nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày, ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.

9. Biết tha thứ. Khả năng tha thứ sẽ làm bền vững các mối quan hệ, giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.

10. Nuôi dưỡng tinh thần gia đình. Bằng lời nói và hành động cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại, rằng bạn yêu họ trên tất cả. Hãy để trái tim nói lời hộ bạn khi đầu óc rối bời khiến bạn quên cả lời nói.
Tài sản của Quân Joker

Character sheet
Huy chương:



[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]

..♥ ♫♫♫♫♫ ♥..

[ [You must be registered and logged in to see this image.]-------Broken Heart------- [You must be registered and logged in to see this image.]]
Ký tên: Quân Joker  [You must be registered and logged in to see this image.]


Hãy bấm [You must be registered and logged in to see this image.]cho tớ nhé! ^_^
Xem lý lịch thành viên

2Love Re: 10 cách giúp bạn hạnh phúc on Tue Aug 14, 2012 12:27 pm

avatar
Nguyễn Trang

Thành viên VIP
Thành viên VIP

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

Sự ích kỉ sẽ khiến con người ta đơn độc , lẻ loi ......
Tài sản của Nguyễn Trang

Character sheet
Huy chương:



[You must be registered and logged in to see this image.]
…………………...…▲…….....................
……………………..☼☼.………................
……………… …*•○♥○•*………..............
……………… .*♥♫♀♂♫♥*'………..........
………………*♥•♦►♫◄••♥* ……….......
...……………*♥☺▬♥☺♥▬☺♥* ………...
………….*♥•♥▬#♠ ♥#▬♥•*♥*………...
…………*♥♫♥♥▬♫♥ ♥♫▬♥*♫* ………..
……...*♥☺♥☺♥♫*♣♥♫♥☺♥☺ ♥*……….
……..*♥♣♫♥♣♥☺♥♫♥☺♥� �♫♣♥*………
…….*♥♥☺♣♥♫♥♥♫♥☺♥♫ ♥♣☺♥♥*………
………………………▓█.…………………….....
………………………▓█.…………………….....
………………… .๑۩۞۩๑……………………...

....|͇̿T͇̿||͇̿R͇̿||͇̿A͇̿||͇̿N͇̿||͇̿G͇̿|....
╫ . ¤…½♥♥♥…ŠöÑg Tử…Ÿêü…ThiêÑ BìÑh…♥♥♥ ½…¤ . ╫

…_—¯£Øvë£y•ÇräŽy¯—_…
Xem lý lịch thành viên

3Love Re: 10 cách giúp bạn hạnh phúc on Tue Aug 14, 2012 3:05 pm

avatar
Quân Joker

Admin - Founder
 Admin - Founder

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

ukm, tớ cũng nghĩ zậy!

(P/s: Này, cả bài viết của tớ dài thế kia mà ko "like" ah! Giết chết bây giờ. Khổ công tớ đi like cho cậu T-T)
Tài sản của Quân Joker

Character sheet
Huy chương:



[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]

..♥ ♫♫♫♫♫ ♥..

[ [You must be registered and logged in to see this image.]-------Broken Heart------- [You must be registered and logged in to see this image.]]
Ký tên: Quân Joker  [You must be registered and logged in to see this image.]


Hãy bấm [You must be registered and logged in to see this image.]cho tớ nhé! ^_^
Xem lý lịch thành viên

4Love Re: 10 cách giúp bạn hạnh phúc on Sat Sep 01, 2012 6:47 pm

avatar
Phuong anh

Moderator
 Moderator

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

Mấy cậu ê, sao phải ddi tìm cho mệt nhợ, theo tớ thỳ 10 cách để hạnh phúc là:
1 Không nghĩ đến điều xui xẻo
2 Không nghĩ tới những điều không hạnh phúc
3 Luôn nghĩ mềnh là người siêu nhất(tự kỉ 1 chút cũm lam bạn thấy tự tin hơn, ý tớ là thế)
4 ................uầy uầy bí tịt ruồi, mới 1 2 3.sặc, 3 điều thui á
OH MY GOD
mềnh siêu nhân thiệt tự nghĩ ra 3 điều cơ đeý
Bạn nào tốt tính nghĩ thêm hộ nhá :cheers: Tớ đây ths nhìu
Tài sản của Phuong anh

Character sheet
Huy chương:

Xem lý lịch thành viên

5Love Re: 10 cách giúp bạn hạnh phúc on Sat Sep 01, 2012 7:28 pm

avatar
Quân Joker

Admin - Founder
 Admin - Founder

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

Phuong anh đã viết:Mấy cậu ê, sao phải ddi tìm cho mệt nhợ, theo tớ thỳ 10 cách để hạnh phúc là:
1 Không nghĩ đến điều xui xẻo
2 Không nghĩ tới những điều không hạnh phúc
3 Luôn nghĩ mềnh là người siêu nhất(tự kỉ 1 chút cũm lam bạn thấy tự tin hơn, ý tớ là thế)
4 ................uầy uầy bí tịt ruồi, mới 1 2 3.sặc, 3 điều thui á
OH MY GOD
mềnh siêu nhân thiệt tự nghĩ ra 3 điều cơ đeý
Bạn nào tốt tính nghĩ thêm hộ nhá :cheers: Tớ đây ths nhìu

hihihi, tớ đồng ý cả hai tay! Like mạnh............
Tài sản của Quân Joker

Character sheet
Huy chương:



[You must be registered and logged in to see this image.]

[You must be registered and logged in to see this image.]

..♥ ♫♫♫♫♫ ♥..

[ [You must be registered and logged in to see this image.]-------Broken Heart------- [You must be registered and logged in to see this image.]]
Ký tên: Quân Joker  [You must be registered and logged in to see this image.]


Hãy bấm [You must be registered and logged in to see this image.]cho tớ nhé! ^_^
Xem lý lịch thành viên


Sponsored content

Tiêu đề: 10 cách giúp bạn hạnh phúc

Tài sản của Sponsored content


Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]



Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết


Diễn đàn hiển thị tốt nhất trên Google Chrome ♥♥♥